מאמרים

" האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית"

מתאמנת שלי בוחרת ליישם ובגדול את הנחת היסוד הזאת !!

כולנו חווים וחוות יום ביומו מחשבות טובות יותר וכאלו פחות, השאלה היא :"למה ניתן את האנרגיה שלנו ? "

כי מה שנתדלק ( במילותיה המקסימות של המתאמנת ) יניע אותנו , יסיע אותנו לכיוון מסוים- האם לתחושת כאב וסבל או דווקא עונג ואושר?

הנה 3 טיפים פשוטים שיעזרו לבחור באנרגיה חיובית ובחירה בעונג ואושר:

1. הצלחות!

היכולת ליצור יומן הצלחות , כלומר לזהות במה הצלחתי היום , מתוך אילו ערכים פעלתי ,בכדי ליצור את התוצאה המוצלחת ? ,מאפשרת לזהות את הצלחות שהיו , לדעת שקיימות .

התחושה הזאת של הצלחה , מעצימה את הביטחון העצמי , מאפשרת תחושת סיפוק ועשייה, ואף רצון להמשיך לרשום ולהמשיך ולבצע עוד הצלחות !

2. הכרת תודה !

ברגע שאני מכיר תודה, אני שם לב למה יש לי , כלומר לטוב שיש לי , לשפע הקיים , אני מכבד אותו, מברך עליו ומאפשר לעצמי ליצור בכך עוד ממנו.

כל הכרת תודה יוצרת תחושת סיפוק, שלווה, ו

מעלה את רמת האנרגיה בגוף.

בנוסף הערכה שבדבר, מזמינה להעריך דברים נוספים שיגיעו בעתיד ובכך לקבל עוד שפע .

יתרה מכך, השפע שיבואו יזמין גם א.נשים להיות בקרבתי , הרי כולנו רוצים.ות שלא יקחו אותנו כמובן מאילו, שידעו להעריך אותנו.

3. הומור

הומור מורכב מהרבה חלקים מגוונים ותוססים.

היכולת לחזק את ההומור העצמי , כלומר היכולת להסתכל בקלילות , בצורה משעשעת, או אפילו מצחיקה על נסיבות החיים , מאפשרת לאנרגיה להתעצם, לחוש באופן רגשי את החוויות, ואף להצליח לבחון אותן מנקודת מבט חדשה ומפתיעה.

במידה ונצליח בכל יום ,לבחור משהו קטן שקרה ולתת לו מעט מתבלין ההומור , כבר נחזק את המערכת החיסונית שלנו, ניצור תחושה טובה , נעלה את רמת האנרגיה ואף יותר נסמוך על עצמינו.

תודה שבחרת לקרוא

תודה למתאמנת שלי שבחרה בעצמה!

ומיישמת את השינוי שרוצה - גאה בך